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 Ausrüstung:
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- Tourenski
- Tourenfelle
- Tourenschuhe/Skischuhe
- Stöcke
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- Rucksack, Camelback
- Bargeld in kleiner Sportgeldbörse
- Handy
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- 2x lange Unterwäsche (Unterhose, Shirt)
- 2x Skisocken
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- Tourenhose, Skihose evtl. Gamaschen
- 2x Skirolli
- leichte Jacke/Weste/Windbreaker für Aufstieg
- Sonnenbrille mit Wechselgläsern für Aufstieg
- Skijacke, Norwegerpulli für Abfahrt
- Skibrille für Abfahrt
- evtl. Berghemd für Hütte
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- Handschuhe
- 2x Mütze
- Cap, Bandero
- Schal, Halstuch, HAT-Tuch
- Schweißband Arm, Schweißband Stirn
- kleines Handtuch
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- Armtasche für Handy
- Kopfhörer
- MP3-Player
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- 2x Stirnlampe
- Klare Brille für Nachtabfahrt
- kleines Fernglas
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- Schraubendreher für Bindungseinstellungen
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- Wasserfeste Sonnencreme bzw. Gesichtscreme gegen Kälte
- Labello, Blistex, Lippenschutz
- Sixtus Muskelöl
- Sporttape
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- Taschentücher
- Ohrstöpsel, Wattebausch bei empfindlichen Ohren zur Abfahrt
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- Bergkarten, GPS
- Plastiktüte od. Müllsack um nasse Wäsche in Rucksack zu verstauen
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 Verpflegung:
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- Wasserflasche, evtl. auch Brausetabletten
- Müsliriegel, Powergel, Schokoriegel
- Banane
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- Thermosflasche mit Glühwein, Tee
- Pils, Bier
- Brotzeit
- kleines Taschenmesser/Brotzeitmesser
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- Sitzkissen, Isomatte für Brotzeit
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 Medizin:
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- Rettungsdecke gold/silber
- Kleine (Wander-)Verbandstasche
- (wasserfeste) Pflaster, Blasenpflaster
- Allergiker-Pass
- Kranken-Versicherungskarte
- Personalausweis
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 Heimfahrt
 mit Auto:
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- Trockene Wechselwäsche (Jeans, Tshirt, Socken)
- Deodorant
- Kamm
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