Packliste für Jogging
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Sommer:
- Sporttasche
- Jogginghose kurz
- Laufshirt
- Laufweste
- Laufsocken kurz/lang
- Laufschuhe
- Sonnenbrille
- Cap
- Trockenes Tshirt
- Autan, Azaronstift gegen Mückenstiche
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Winter:
- Sporttasche
- Jogginghose lang
- Laufshirt / Rolli
- Laufweste, Laufjacke, Windbreaker
- Laufsocken lang
- Laufschuhe
- Sonnenbrille
- Cap, Mütze
- Handschuhe
- Armlinge
- Beinlinge, Knielinge
- Halstuch, HAT-Tuch
Wechselwäsche:
- Trockenes Tshirt
- Trockene Unterhose, Socken
- kleine Isomatte zum Draufstehen
beim Umziehen
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Ganzjährig:
- Handy mit Lauf-App
- Armtasche für Handy
- GPS- Laufuhr
- MP3-Player
- Sporttape (Knie)
- Pflaster (Zehen, Brust)
- Schweißband Arm, Schweißband Stirn
- Wasserfeste Sonnencreme für Körper/Gesicht
- Labello, Blistex, Lippenschutz
- Hirschtalg für innere Oberschenkel
- Sixtus Startöl, Muskelöl
- Sacrotan-Tuch um Muskelöl von
Hände zu waschen
- Kaugummi
- Power-Gel, Müsliriegel, Traubenzucker, Schoki
- Banane
- Wasser, Isostar
- Laufgürtel mit Getränkeflasche(n), Camelback
- Stirnlampe
- Taschentücher
- Plastiktüte od. Müllsack
um nasse
Wäsche in Sporttasche zu verstauen
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Packliste WETTKAMPF downloaden |
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