Packliste für Mountainbike-Transalp-Tour
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Ausrüstung:
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- Rucksack, Regenhülle für Rucksack, Camelback
- 2x Radhose kurz/lang
- 3x Trikot,
- Weste, Windbreaker
- Füsslinge, Radsocken (2-3 Paar)
- Armlinge
- Beinlinge, Knielinge
- Cap, Bandero
- Halstuch, HAT-Tuch,
- Regenhose
- Regenjacke
- Regen-Überschuhe
- Plastiktüte od. Müllsack
um nasse Wäsche in Rucksack zu verstauen
- Plastiktüte od. Müllsack
um trockene Wäsche im Rucksack zu sichern
- Radschuhe
- 2x Handschuhe lang, kurz
- Schweißband Arm, Schweißband Stirn
- Armtasche für Handy, Handy mit Ladegerät, Powerbank
- Digicam mit Ladegerät und kleinem Dreibeinstativ
- Helm
- Sonnenbrille mit Wechselgläsern
- Radtacho mit Puls-Brustgurt, Puls-Uhr
- Radlicht, Stirnlampe
- Klare Brille für Nachtabfahrt
- Wasserfeste Sonnencreme für Körper/Gesicht
- Labello, Blistex, Lippenschutz
- Autan, Azaronstift gegen Mückenstiche
- Taschentücher, Klopapier
- Sporttape
- Rettungsdecke gold/silber
- Kleine (Wander-)Verbandstasche
- Ohrstöpsel, Wattebausch bei empfindlichen Ohren zur Abfahrt
- Reserveschlauch, Reservemantel (Faltmantel)
- Werkzeug (Reifenheber, Flickzeug, Kettenglied, div. Imbus,
Schaltzüge)
- Reservespeichen
- Wanderkarten, GPS
- Ansteck-Schutzbleche
- Satteltasche für Werkzeug
- Evtl Lenkertasche mit Kartenaufnahme
- GPS/Handyhalter für Lenkermontage
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Sonstiges:
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- Badehose / Bikini
- kl. Handtuch zum Abtrocknen
- Roman (+Lesebrille)
- MP3-Player,
- Isomatte
- Kugelschreiber
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Unterkunft:
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- Jogginghose (Zipp-Off-Hose) für Almhütte und Hotel
- Hemd, Sweat-Shirt für Almhütte und Hotel
- leichte Turnschuhe oder Schlappen
- Badelatschen, Flip-Flops
- Duschsachen (Shampoo, Duschbad)
- Zahnbürste, Zahncreme
- Haargel, Haarwax, Haarschaum,
- Handcreme, Hautcreme, Gesichtscreme
- Deodorant
- Ohrstöpsel gegen Schnarcher
- Wäscheklammern
- Sacrotan-Tücher
- Handwaschpaste
- Schlafhose
- Schlafhemd
- Schlafsack, Hüttenschlafsack, Seiden-Schlafsack-Inlett
- Radschloss zu Absperren über Nacht und bei Mittagspause
- Fahrradputztuch/Schwamm
- Kettenöl, Kettenpflege
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Verpflegung:
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- 2x Fahrradflasche und 2ten Flaschenhalter an Rad montieren
- Brausetabletten für Wasser
- Müsliriegel, Powergel in ausreichender Zahl
(Nicht zu viele. Können auch auf Strecke nachgekauft werden.)
- Schokoriegel
- Bananen
- kleines Taschenmesser/Brotzeitmesser
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Papiere,
Geld:
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- Handy mit Ladegerät
- Bargeld / Kreditkarten in kleiner Sportgeldbörse
- Allergiker-Pass
- Kranken-Versicherungskarte
- Auslands-Krankenversicherung
- Impfbuch
- Personalausweis
- Wasserdichter verschließbarer Beutel (Zipper) für Papiere,
Handy, Bargeld (zum trockenen Aufbewahren im Rucksack)
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Medizin,
Versorgung:
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- Mittel gegen Allergien (Bienenstiche, Nahrungsmittelallergien)
- Benötigte Medikamente (Blutdrucksenker, Asthma, Insulienspritzen)
- (wasserfeste) Pflaster
- Sprühpflaster
- Mittel gegen Durchfall
- Magnesiumtabletten
- Sixtus Startöl, Muskelöl
- Sixtus Gesässcreme
- Penatencreme
- AfterSun-Lotion
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